Tin tức

Uống nước đúng cách, đủ lượng chắc chắn có thể mang lại hiệu quả giảm cân như mong đợi. Qua nhiều nghiên cứu và thử nghiệm, các chuyên gia cho biết có 8 khung giờ uống nước giảm cân mà bạn không thể bỏ lỡ. Đó là những khung giờ nào, hãy cùng Clean & Healthy khám phá ngay!

Chế độ ăn Keto không chỉ có một loại duy nhất như nhiều người lầm tưởng. Trên thực tế, nó có đến 4 dạng thức khác nhau, phù hợp với nhu cầu và thể trạng của những đối tượng khác nhau.

Bội thực là tình trạng căng tức ở vùng bụng sau khi tiêu thụ lượng thực phẩm lớn hơn nhu cầu của cơ thể. Không chỉ gây mệt mỏi khó chịu, bội thực còn có thể gây tổn thương sức khỏe nếu diễn ra liên tục trong một khoảng thời gian dài. Vậy nguyên nhân nào gây ra bội thực và chúng ta có thể phòng ngừa như thế nào?

Bên cạnh những loại sữa truyền thống như sữa tiệt trùng, sữa thanh trùng, sữa tươi, sữa nguyên kem,... thì sữa tách béo là ưu tiên của người đang giảm cân áp dụng chế độ ăn kiêng. Sữa tách béo hiện nay có nhiều loại, mỗi loại có cách sử dụng khác nhau. Cùng Clean & Healthy khám phá chi tiết hơn về sản phẩm này nhé!