Tin tức

Vị ngọt ngào luôn dễ dàng hấp dẫn mọi đối tượng, lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, ăn nhiều đường lại là thói quen vô cùng xấu có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Làm sao để từ bỏ thói quen nghiện ăn nhiều đường, hãy khám phá cùng Clean & Healthy.

Ăn trái cây là thói quen tốt giúp chúng ta nâng cao sức khỏe và phòng ngừa một số căn bệnh nguy hiểm. Nhưng ăn trái cây có cần chú ý đến thời điểm? Quan điểm nào nổi tiếng mà hoàn toàn sai lầm về thời điểm ăn trái cây tốt nhất?

Detox thường được biết đến với công dụng thanh lọc, thải độc và giảm mỡ. Vậy với cơ bắp thì sao? Điều gì sẽ xảy ra sau vài ngày Detox?

Cơ thể cần carbs để bổ sung năng lượng cho mọi hoạt động. Nhưng lượng carbs luôn cần được cân đối, đặc biệt là với người bị bệnh tháo đường.