Tin tức

Bên cạnh những loại sữa truyền thống như sữa tiệt trùng, sữa thanh trùng, sữa tươi, sữa nguyên kem,... thì sữa tách béo là ưu tiên của người đang giảm cân áp dụng chế độ ăn kiêng. Sữa tách béo hiện nay có nhiều loại, mỗi loại có cách sử dụng khác nhau. Cùng Clean & Healthy khám phá chi tiết hơn về sản phẩm này nhé!

Gọt vỏ trái cây là thói quen của đa phần mọi người vì lo lắng thuốc trừ sâu, dư lượng bảo quản,... Quả thực là một số loại quả cần loại bỏ vỏ mới có thể thưởng thức được nhưng trên thực tế vẫn có ngoại lệ. Vậy loại trái cây nào nên ăn cả vỏ, bạn hãy khám phá ngay cùng Clean & Healthy.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng tương đối nhiều đến giấc ngủ. Vậy mức độ ảnh hưởng ra sao và ăn chay có giúp ngủ ngon hơn?

Có không nhiều những chỉ số kiểm tra mức chuẩn ngoại hình của bạn. Và nếu bạn là người bắt đầu quan tâm tới những con số nói lên thể trạng cơ thể thì không thể bỏ qua CHỈ SỐ BMI đâu nha!. Ở bài viết này, hãy cùng Clean & Healthy phân tích ý nghĩa của chỉ số BMI và cách tính cho bạn nhé.